Danas ćemo vam pisati nešto više o semenkama bundeve, te o njihovoj izvanrednoj kombinaicji sa medom. Mnogi ne znaju u kojoj meri su semenke bundeve bogate proteinima i korisnim mastima.
Semenke bundeve u sebi sadrže oko 50% ulja i 30% kvalitetnih proteina. Zbog toga su veoma korisne za decu, adolescente i starije osobe, dakle svima onima kojima su potrebni visokokvalitetni proteini i energetske supstance.
Važno je znati da su semenke bundeve jedan od najboljih izvora cinka i Omega-6 masnih kiselina, a naravno ne sadrže holesterol.
Cink je mineral koji normalizuje rad mozga, poboljšava pamćenje, smanjuje umor i razdražljivost i normalizuje san. A za to je dovoljna količina od samo 20 oljuštenih semenki dnevno.
Cink je posebno potreban mladima u adolescenciji i starijim osobama.
Kod tinejdžera semenke bundeve sprečavaju pojavu akni i masne peruti u kosi: a kod starijih muškaraca mogu da spreče pojavu raznih bolesti, naročito upalu prostate.
Za ovaj efekat smatra se da je dovoljno pojesti 40 semenki dnevno, 20 ujutru i 20 popodne – pre obroka.
Seme bundeve sadrži ogromnu količinu arginina. Kada ulazi u naše telo, ova aminokiselina se pretvara u azotni oksid, koji utiče za širenje arterija i krvnih sudova, što poboljšava cirkulaciju krvi.
Semenke bundeve su takođe efikasan prirodni lek protiv crevnih parazita, pa je tako nastao i narodni lek koji vam danas spremam.
SEMENKE BUNDEVE U MEDU:
Ako želite da se rešite crevnih parazita potrebno je da sameljete 150 g semenki bundeve i pomešate ih sa 3 kašike meda.
Ovu smesu podelite na tri jednaka dela i tri dana zaredom pojedite po jedan deo, ujutru na prazan stomak.
Treći dan, pola sata nakon što ste ih pojeli, korisno je da popijete i neko bezbedno sredstvo za pražnjenje creva.
Redovna konzumacija semenki bundeve sa medom preporučuje se i starijim muškarcima koji imaju problema sa prostatom.
Potrebno je samo da pomešaju mlevene semenke sa medom, da to izgleda kao gusta kaša, i da svakodnevno uzimaju po jednu ili dve kašike dnevno. Ovo je i prevencija i lek za bolesti prostate.
Semenke bundeve i med takodje pomažu mršavim ljudima da se ugoje, korisne su za suzbijanje suvog kašlja i poboljšavanje cirkulacije u celom telu.
Isprobajte i vi kombinaciju semenki bundeve i meda.
Leave a Reply